SAUNA ON
SIELUN SIVELYÄ
Saunaterapia sisältää vanhoja, perinteisiä hoitoja. Suosittuja ovat esimerkiksi pesuhieronta tai erilaiset terapeuttiset vihtomiset. Turvesaunalla, tuhkasaunalla ja suolasaunalla on kehoa hoitavia elementtejä. Kylvyillä, kääreillä ja hauteilla puolestaan voidaan hoitaa erilaisia sairauksia.
Sauna ei merkitse vain lämpöä ja puhtautta, vaan sillä on myös terapeuttinen merkitys, jota voidaan tehostaa erilaisilla hemmotteluhoidoilla, kuten ruusu- , terva- ja yrttisaunoilla.
SAUNATERAPIA-
HOIDOT
Hoidot vilkastuttavat aineenvaihduntaa, puhdistavat ja virkistävät mieltä, rentouttavat ja poistavat stressiä. Kaikkien hoitojen jälkeen pitää muistaa riittävä lepo sekä runsas nesteen nauttiminen (vesi, sokeroimaton mehu, yrttitee).
Hoidoissa käytän mahdollisimman puhtaita ja laadukkaita kotimaisia tuotteita ja perinteisiä hoitomenetelmiä. Hoitotuotteet ovat pääasiallisesti Saunan 7 Salaisuutta -tuotesarjasta. Hoitotuotteina käytän myös erilaisia luonnontuotteita kuten suolaa, hunajaa, turvetta ja savea.
KLASSINEN
KUPPAUS TEHOSTAA VERENKIERTOA
Kuppaus on maailmanlaajuisesti tunnettu hoitomenetelmä. Menetelmä on yhä sama kuin satoja vuosia sitten. Ainoastaan kuppauspaikka on muuttunut savusaunasta puhtaaseen pesuhuoneeseen ja välineiden desinfiointi on luotettavaa.
Vanha kansa sanoi kuppauksessa poistettavan ”pahan veren”. Tässä on paljon totta, koska kuppauksessa poistetaan pintaverta, joka sisältää huomattavia määriä kuona-aineita. Kuppaus elvyttää verenkiertoa ja palauttaa kudosnesteen happamuuden neutraaliksi, jolloin lihakset rentoutuvat ja lihassäryt helpottuvat. Kuppaus saattaa auttaa mm. korkean verenpaineeseen, astmaan, issiakseen ja ihottumien hoitoon.
SAUNATERAPEUTTI
MARIKA MÄÄTTÄNEN
Olen Marika Määttänen Ikaalisista. Toimin tällä hetkellä kiertävänä saunaterapeuttina oman sosiaalialan päätyöni ohessa.
Olen aina ollut kiinnostunut ihmisistä, tunteista, hoitamisesta ja ihmiskehon hyvinvoinnista sekä luonnonmukaisista tavoista hoitaa kehoa. Uskon, että meissä kaikissa on uskomattomia voimavaroja ja haluan auttaa ihmisiä löytämään nämä omat sisäiset voimanlähteet. Jokaisen ihmisen sisällä on voimaa ja valoa.
Valmistuin kesäkuussa 2018 saunaterapeutiksi. Kouluttajinani toimivat naturopaatti/ saunaterapeutti Mervi Hongisto ja hieroja/saunaterapeutti Merja Pihlajamäki. Toimin kiertävänä saunaterapeuttina, joten tulen tekemään hoitoja kotisaunallesi, mökille, vuokrasaunalle.
Saunaterapiahoidot hellivät ja hoitava kehoamme kokonaisvaltaisesti. Sauna on sielun sivelyä!